Test: Educacion fisica: capacidades fisicas, nutricion deportiva
10 preguntas — Tropa y Marinería
Este test de Educacion fisica: capacidades fisicas, nutricion deportiva contiene 10 preguntas tipo examen para la oposicion de Tropa y Marinería - Fuerzas Armadas. Cada pregunta incluye la referencia legal exacta (BOE) y una explicacion detallada de la respuesta correcta.
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Cada pregunta incluye referencia legal exacta
Preguntas tipo examen: Educacion fisica: capacidades fisicas, nutricion deportiva
10 preguntas tipo test basadas en Temario oficial Tropa y Marineria. Pulsa Comenzar Test arriba para responder de forma interactiva y ver las respuestas correctas con explicacion legal.
Pregunta 1
Cuales son las cuatro capacidades fisicas basicas?
- A) Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
- B) Fuerza, equilibrio, coordinacion y agilidad
- C) Resistencia, potencia, equilibrio y velocidad
- D) Velocidad, agilidad, fuerza y coordinacion
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Capacidades fisicas basicas (BOE)
Pregunta 2
Que tipo de resistencia se trabaja en una carrera continua de 10 km a ritmo constante?
- A) Resistencia anaerobica alactica
- B) Resistencia anaerobica lactica
- C) Resistencia aerobica
- D) Resistencia mixta
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Resistencia (BOE)
Pregunta 3
Que macronutriente es la principal fuente de energia para el ejercicio de alta intensidad y corta duracion?
- A) Grasas
- B) Proteinas
- C) Hidratos de carbono
- D) Vitaminas
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Nutricion deportiva (BOE)
Pregunta 4
Cual es la frecuencia cardiaca maxima teorica de una persona de 25 anos segun la formula clasica?
- A) 185 pulsaciones por minuto
- B) 195 pulsaciones por minuto
- C) 200 pulsaciones por minuto
- D) 175 pulsaciones por minuto
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Control del entrenamiento (BOE)
Pregunta 5
Que fase del calentamiento incluye ejercicios especificos del deporte o actividad a realizar?
- A) Fase general
- B) Fase especifica
- C) Vuelta a la calma
- D) Fase de estiramientos
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Calentamiento (BOE)
Pregunta 6
Que cantidad minima de agua diaria se recomienda para un militar en condiciones normales de actividad?
- A) 0,5 litros
- B) 1 litro
- C) 2 a 3 litros
- D) 5 litros
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Hidratacion (BOE)
Pregunta 7
Que tipo de fuerza se manifiesta al mantener una posicion estatica sosteniendo un peso?
- A) Fuerza explosiva
- B) Fuerza dinamica
- C) Fuerza isometrica
- D) Fuerza resistencia
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Tipos de fuerza (BOE)
Pregunta 8
Cual de las siguientes pruebas fisicas es habitual en las pruebas de acceso a Tropa y Marineria?
- A) Salto de longitud con pertiga
- B) Carrera de 50 metros lisos
- C) Course Navette o carrera de ida y vuelta de 20 metros
- D) Maraton de 42 km
Ref: Orden DEF convocatoria Tropa y Marineria, Anexo - Pruebas fisicas (BOE)
Pregunta 9
Que funcion principal cumplen las proteinas en la nutricion deportiva?
- A) Aportar energia inmediata
- B) Regular la temperatura corporal
- C) Reparar y construir tejido muscular
- D) Almacenar energia a largo plazo
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Nutricion deportiva (BOE)
Pregunta 10
Que sistema energetico predomina en un sprint de 100 metros?
- A) Sistema aerobico
- B) Sistema anaerobico alactico (ATP-PC)
- C) Sistema anaerobico lactico
- D) Todos los sistemas por igual
Ref: Temario oficial Tropa y Marineria, Tema 15 - Sistemas energeticos (BOE)